笑うことの大切さ
医学的にも、笑いは健康に良いと言われているそうですね。
笑うことで免疫力が上がり、ストレスホルモンが減少し、血行も良くなる。
理屈はともかく、笑った後の爽快感は、誰もが経験したことがあるでしょう。
私は最近、意識的に「笑える時間」を作るようにしています。
バラエティ番組を観る、面白い本を読む、友人と他愛ない話で笑い合う。
そうした時間が、日々の生活に彩りを添えてくれます。
それに、“笑顔”って感染するでしょ？
♪きみが笑えば、みんなも笑う♪…みたいな曲あるよね。
今回の≪ドッキリGP≫も、きっとそんな笑いの時間を提供してくれることでしょう。
はいだしょうこさんと相田翔子さんの絶叫する姿を想像しながら、
家族と笑い合う時間（放送）を心待ちにしている私がいます。
年齢を重ねても輝く女性たち
はいだしょうこさんは1979年生まれ、相田翔子さんは1970年生まれ。
お二人とも、年齢を感じさせない若々しさと魅力をお持ちです。
でもそれは、見た目だけの話ではありません。
お二人に共通しているのは、自分らしさを失わない強さ。
周囲にどう思われるかを気にしすぎず、自分のペースで生きている姿勢。
それが内面からにじみ出る輝きとなっているのだと思います。
私も見習いたいものです。
年齢を重ねることを嘆くのではなく、重ねてきた年齢だからこその魅力を大切にしたい。
若い頃にはなかった余裕や深み。そうしたものを少しずつ身につけていけたら、と思います。
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