脳科学が認める“口角上げ”のすごい効果と、心温まるエピソード
ふと鏡を見たとき、そこに映る自分の顔が思った以上に疲れていて、
ドキッとしたことはありませんか？
毎日がんばる私たち大人世代。仕事に家事、そして人間関係。
眉間にシワを寄せてPC画面を睨みつけたり、無表情でスマホをスクロールしたり……。
こんにちは、管理人の今日子です。
新しく始まったカテゴリー【ちょい足し！メモ】では、
心の持ちようを少しだけ変える「ちょい足し」をお届けします。
かく言う私ですが、先日、今をときめく8人グループアイドルの
バラエティで大笑いした時に、「あ～！ひっさしぶりに、大笑いしたぁ～！」
と声に出してみて初めて、ふだんから「よく笑うね～」と友人から言われるけど、
「大笑い」していなかったことに気づいたのです。
今回のテーマは「笑顔の効能」
「笑う門には福来る」なんて使い古された言葉だと思うかもしれませんが、
実はこれ、最新の医学や脳科学でも「理にかなっている」と証明されているのをご存知ですか？
カウンセラーとして多くの人生に寄り添ってきた私が、
「あ、いいな」と感じた笑顔のエピソードと、
医師や専門家が提唱する「エビデンス（科学的根拠）」の両面から、
笑顔のチカラを紐解いていきます。
読み終わる頃には、きっと自然と口角が上がっているはずですよ。
コメント