ちょい足し！メモ

昔の暮らしの中には、縁側でお茶を飲みながら日向ぼっこをするおじいちゃんやおばあちゃん、そしてその横で気持ちよさそうに丸くなる猫たちの姿がありました。私が学生だった頃も、冬の午後に差し込む光の中で、猫がのび〜っと伸びをしているのを見ると、「太...

いい塩梅とは、風邪の時代に生きる人の健康習慣ではないでしょうか。完璧を目指しすぎず、時には「これでいいや」と肩の力を抜く。無駄なこと、無意味なことを楽しむ心を持つ。そうすることで、私たちは現代社会のストレスから自分を守り、心にゆとりと笑顔を取り戻すことができるのではないでしょうか。

脳科学が認める“口角上げ”のすごい効果と、心温まるエピソードふと鏡を見たとき、そこに映る自分の顔が思った以上に疲れていて、ドキッとしたことはありませんか？毎日がんばる私たち大人世代。仕事に家事、そして人間関係。眉間にシワを寄せてPC画面を睨...